减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317

想不到蚝油的热量那么低，没有按照原食谱放蜂蜜，但也真的好好吃。小伙伴们做的时候注意火候，我只有一口铁锅，就在锅里煎的，一块儿进去的佐料很容易糊，如果有不粘锅那煎出来的模样会更好看。第一回做，家里也没有绿色蔬菜，勉强拿青椒装个盘😂😂。再配上一杯橙子胡萝卜汁儿，超赞喔。

2019-10-12