我的一日三餐

#我的一日三餐#  
Day4 早餐
黑豆亚麻籽浆泡燕麦片
炒拌圆白菜
蒸山药
煮鸡蛋沙拉
核桃
Day4 午餐
芦笋木耳炒虾仁
青菜虾皮紫菜汤
莲子黑米蒸谷米饭
Day4晚餐
凉拌三丝
鸡腿黑木耳煮油菜
莲子黑米蒸谷米饭

2019-09-29