早餐•2019年9月22日

#早餐•2019年9月22日#超快手营养早餐👏：Weetabix+每日坚果+香蕉+牛奶(需要零厨艺，都放到碗里就行🤓)，葱花蛋饼(葱花、蛋、面粉搅匀，☝加少许盐几滴油，这样煎的时候就不用放油了。当然前提是用不粘锅)煎好后可以就这样吃，或者抹酱卷菜，随意。两人份总共耗时15分钟。

2019-09-22