金龙鱼|中国美食达人秀

🌴🌴浓香椰子球 ~
首先 这个并不适合减脂期吃
因为放了很多白砂糖 热量脂肪也不低
我是做给我老公吃的
突然发现好久没给他做甜品了 他特别喜欢吃甜的
越甜越好的那种 我中午时间不够用
就做了这个超级简单但是却好吃的椰子球
喜欢吃椰蓉的小仙女可以试试 ~
🍃🍃🍃🍃🍃
食材：
低筋面粉：10g ❤❤ 34kcal
椰子粉：10g ❤❤ 43kcal
白砂糖： 40g ❤❤ 160kcal
椰子油：20g ❤❤  177kcal
鸡蛋： 51g ❤❤  73kcal
椰蓉：60g ❤❤ 392kcal
🍃🍃🍃🍃🍃
Total：
一共❤❤ 879kcal
碳水：71.3g ❤❤ 32%
蛋白质：13.0g ❤❤ 6%
脂肪：60.8g ❤❤ 60%
🍃🍃🍃🍃🍃
做法：
1⃣盆里倒入椰蓉☞白砂糖☞鸡蛋☞椰子粉
☞低筋面粉☞融化的椰子油

2⃣搅拌均匀 团成小团

3⃣烤盘铺油纸 预热烤箱

4⃣180°15分钟 完成
🍃🍃🍃🍃🍃
Ps：
椰子粉可以用低筋面粉替换
就是一共放20g低筋粉也可以
没有椰子油也可以用融化了的黄油代替

#晚餐•2019年9月18日# #下午茶# #甜品🌈#

2019-09-18