早餐打卡

day64 #早餐•2019年9月18日#

面包店买的意式夏巴塔 热量不高 100g才215cal
两片也就75cal 可以安心吃啦
昨天晚上跑了12km 朋友说鸡蛋吃太少 就又吃了一个

昨天中午在宜家胡吃海喝 还吃了几口🍦
下午吃了大半个黑豆炼奶抹茶面包和一根黑麦能量棒 晚饭没吃但吃了好多山楂
不知道是不是因为多身体愧疚促使我一下子跑了12km🏃🏻‍♀️

2019-09-18