生酮饮食菜谱

中秋回家几天，吃得有些多，各种吃吃吃，昨天临行前吃撑了，代价就是胖了2.4斤

相对于某天吃了顿酸菜鱼和麻婆豆腐，胖了2.6斤

感觉还好
目前的感受就是:正常生酮吃，偶尔调料带点碳水，比如包个浆啥的，是没问题的

但是不能吃撑，汤里可能有碳水勾芡的，还是少尝试

2019-09-15