减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

洋葱吃多了味重，直接放了一个胡萝卜，加汤炖的时候擦了根黄瓜下去焖。没有放糯米，肉丝是牛肉猪肉鸡胸的组合，躺是炖肉的肉汤。

2019-09-09