【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

真的好爱Sunny姐姐啊这个自然鸡肉也太太太太太香了，做了焖意大利面，鹅几说是大盘鸡的味道，真的好神奇只用了酱油胡椒和孜然然后完完全全靠食物本身来成就这样子迷人的味道，减脂和间接性暴食的我看到Sunny姐姐的食欲稳定器之后入了坑，慢慢开始调整自己饮食结构开始放开胆子大胆吃了，没有很严格计算热量但是配合锻炼身体有变紧实一点，更更更重要的是再也不会有愧疚感了，也不会撒开了暴食了，虽然今天下午没忍住吃了好几大勺粗粒花生酱，但是就像姐姐说的是身体缺了才想吃，虽然今天热量妥妥超标但是没有吃到胃不舒服，休息日吃饱了明天好好蹲腿💪

2019-08-20