糖水

立秋后“百合莲子银耳羹”润而不腻，甜蜜间让您好心情[跳跳]
材料：
银耳干半朵,红莲15-20克，百合10克，枸杞5克、冰糖少许。（3-4人份）

做法：
1⃣️银耳用水泡发，去掉根部，撕成小片；
2⃣️莲子去芯，浸泡半小时备用。
3⃣️先将莲子、银耳加水同煮，待2种原料均煮烂后，加入百合、枸杞及适量冰糖再煮15分钟即可。
“百合莲子银耳羹”不仅养心安神，润肺养颜之功，而且糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。 #糖水#

2019-08-18