减脂餐记录

减脂第七天早餐——无糖玉米粑、白水蛋、苹果胡萝卜汁
早上六点去菜市场买了玉米，一会蒸熟放冷冻。玉米浆也是新鲜的[呲牙]
今日无锻炼休息一下，保护好膝关节[愉快]

2019-08-11