周不樾
做过
考研
#一人食# #考研# #宿舍小厨# #快速美味#
po主是一个正在备考的考研er,之前一直都是点外卖和吃快餐,后来身材虚胖,更重要的是后来肠胃不太好了。于是就买了一个单人电饭煲和小熊小煮锅自己在家做。
因为赶着学习,所以每天中午抽一小时来做饭吃饭。每天中午饭点就在家琢磨如何快速做一顿吃的。
今天的一人食学习健康养生餐菜谱来啦!
电煮锅烧开水(少一点),放入切成块的肉,洗好切好的香菇,玉米半个,大蒜一颗,生姜一片,加入生抽,盐,耗油,然后煮十五分钟。
然后用电饭煲淘米煮饭。(注意,将米洗干净以后,倒入肉汤去煮饭)
电煮锅里加水加盐加生抽,放入洗好的金针菇和小葱,继续煮十分钟。然后闷着。
我煮饭一般100ml就够了,所以每次只要煮二十分钟。
做好菜的同时米饭也差不多啦!
摆拍!拍照!
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如果你们喜欢,希望不要吝啬你的鼓励啦。
2019-08-01