早餐•2019年7月28日

鸡蛋煎馒头片，羽衣甘蓝桃子奶昔，烤胡萝卜和南瓜🎃。碳水化合物超标，能吃是种幸福啊！
我虽然没有减肥需求。但健身房小姑娘实在太热情就买了私教课，周四早晨十点去找教练健身，结果做了8•16的史密斯架？深蹲，还有8•16的蹬哪个什么动作，我就饿的虚了。真累啊，还诱发了偏头疼。只感觉全身能量不够，都是无氧运动消耗太大，能量又释放太少啦！脑细胞处于无糖状态无能量。不过这次没吃药，周五开始，周六睡一天，今天又活蹦乱跳的重新活过来啦！开心开心！太佩服那些健身的女孩子啦！ #早餐•2019年7月28日#

2019-07-28