【夏日轻食】好吃好做的五目饭（吃法持续更新中）

五目饭，冬瓜虾皮汤～

哈哈哈拖后腿的童鞋我来交“香菇”作业了！！最近中意“一饭一汤”，简单点～

【五目饭】顾名思义就是五种食材+饭。这个饭的优点是食材叠加，不仅滋养丰富，还风味绝佳。一饭一汤，就十分满足。特别合适（偷懒）的夏日饭。

菜谱里总结了个公式，列举了会出现哪些食材，有兴趣的看，没兴趣自己随意组合，哈哈哈哈想“🥔土豆+马铃薯”也没有任何意见！

【你是哪一组🔻】
减脂增肌组：可把米饭换成米饭+藜麦或米饭+糙米。
素食组，可把高汤换干香菇的泡发水。
肉食组，加个去皮切块的鸡腿肉或鸡胸肉，或最后狠狠放上虾仁，三文鱼吧。

最后最后补上各种剧里五目饭：
【孤独的美食家】五郎叔在新泻的吃奢华版的海鲜五目饭（图二），日漫【卫宫家今天的饭】里的五目炒饭（图三）

千变万化不如吃的轻盈和开心！ ！大家周末愉快！🍻！！

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#晚餐•2019年7月26日#

2019-07-26