果冻（白凉粉版）

#晚餐•2019年7月26日#果冻在夏季食用可缓解燥热感，果冻有80%的水分，在给人体补充水分的同时，也起到了促进新陈代谢、润肠通便的作用，而且果冻含有大量的碳水化合物，当人体食用后极易产生饱腹感，可起到一定的辅助减肥作用，但是果冻还是比较寒凉的食物，不建议贪食，任何东西都不能一味多吃，一次不要做太多，最好当天做当天食用

2019-07-26