黑全麦无糖馒头

500克面粉，250一300克纯牛奶，5克酵母用厨师机不能操作，一斤面粉做了十一个。必须用手用力揉才行，成品出来好香，比白面做的口感粗糙，是粗粮的正常口感，吃得健康。

2019-07-20