苋菜籽甜粥【高蛋白减脂餐】

燕麦吃多了要换换口味
就煮了苋菜籽藜麦粥
都是谷物中蛋白质含量的佼佼者
再加入一点花豆和麦麸
获得更多蛋白质+纤维
最后加入可可粉莓果和葵花籽酱
变成巧克力水果布丁～#早餐•2019年7月19日#

2019-07-19