减脂糙米3吃|炖饭&早餐米布丁&沙拉

自从解锁卤牛肉炖饭之后，每周便当必须带一次。卤牛肉的汁用冰袋冻好，做的时候解冻，加分好的卤牛肉，省略糙米，直接上杂粮饭炖15分钟，特别方便。

2019-07-17