夜夜煮～大哥的便当合集

大哥便当餐单：蕃茄酱炖鸡胸肉/烫煮西兰花/香葱金枪鱼土豆/洋葱炒玉米粒/竹轮黄瓜捐/三色藜麦荞麦杂粮饭～
腌制了一天一夜的鸡胸肉扑上浅浅均匀的淀粉粉底，橄榄油慢煎半熟，用纯番茄无添加的番茄酱炖煮，希望鸡胸肉脱离干柴的诟病，茄汁里的豆瓣酱是点睛之笔，但我觉得大哥也吃不出来；鱼肉制品的竹轮裹挟脆爽的黄瓜条，Q弹中会有脆生生的清香；我知道大哥不喜一粒粒的玉米粒，少量地做小配菜，让他也要补充纤维素～
在厨房真的可以忘记一整天的疲累和摆脱沉闷的心情，有些不喜，则将忘记，不必挂怀，毕竟生活是自己的，我还要继续。#便当##傻掰恬的日常随意##给自己爱惜的人幸福手作#

2019-07-16