2019年07月16日

#午餐•2019年7月16日##高颜值美食##一人食##减脂快手#

减脂第二阶段Day8，
昨天游泳1H今早直掉0.5kg😎
番茄牛腱子（牛250g，番茄三颗）
分午餐和晚餐两顿，
包菜350g才85千卡，
我一辈子爱包菜！！！
今晚举铁加到8kg，
助我早日出线条吧！！！

2019-07-16