生酮期饮食记录

目测昨晚吃了花菜之后开始胀气放屁，弃了！

血糖：5.7
血酮：0.4

今天直接午餐。昨天做的羊杂卷饼吃！饼是买的自然农法的糙米饼，木有麸木有麸～#午餐•2019年7月15日##生酮#

2019-07-15