早餐•2019年7月15日

#早餐•2019年7月15日# #减肥也要好好吃饭#
🌵减肥也要好好吃饭·Day129
大晴天的新周，早ﾉ☀
今日份早餐:
蒜香金针菇巴沙鱼＋蒸列巴＋芝麻杂粮豆浆👇
·
今天是咩咩的happy day！！
一周六天高蛋白低碳水，周一高碳水…今天也会吃的平时多😏
·
在做吃的方面，我是绝对的行动派。
前两天无意中在下厨房看到这个菜的菜谱，做法简单又无油。
我当天就在淘宝上买了锡纸，锡纸一到立马就做了。确实做法简单又好吃，零难度，推荐给姐妹们😊
·
我用娃娃菜铺在最下面，本来想用魔芋丝代替了菜谱里的粉丝，但是早上做的时候忘记了😂
·
记得全程小火，很容易糊锅…
垫两层锡纸，汤汁不容易漏，这样都可以不用洗锅👏
·
怕吃不饱，我还蒸了一片列巴😋

2019-07-15