LLLyyy520 做过 无糖无油百分之百全麦贝果 #早餐打卡# 交作业🌺🌺🌺用这个方子做了黑麦粗粮红枣核桃面包！超级香！口感还松软！记录一下黑全麦粉350克、高粉150克、奶粉50克、水320克左右（根据面粉吸水量参考）、酵母6.5克，欧了😀 2019-07-13
加了各15个左右和田枣、核桃，做成12个的量，因为枣很甜所以尽量无糖，口感也甜、香很丰富，一顿一个饱饱的，减肥期间吃特别适合，低热量、健康又营养！
2019-07-13
因减肥持续最近大量购了黑全麦，之前试过一次100%黑全麦，口感也香😂但真的很硬呀，这次改善配比觉得棒棒哒
2019-07-13