【减脂餐】减肥的正确做法是学会聪明的吃

全麦栗仁华夫饼+奶咖+青椒炒豆角
【所用食材】低筋面粉，全麦粉，酵母，栗子，牛奶，咖啡，豆角，青椒，橄榄油
【总热量】430千卡
不要担心减脂不能吃栗子，因为抛开计量谈“健康”都是耍流氓，没有绝对“不健康”的食材，只有不合适的量与烹饪方式。
#早餐•2019年7月12日##减脂💪##一人食#

2019-07-12