营养餐

#营养餐##瘦身餐#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
玉米面鹰嘴豆红枣糕+茭白炒肉丝+牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、玉米粉、鹰嘴豆、红枣、茭白、胡萝卜、猪瘦肉、牛奶
不想一个一个的揉馒头时，发糕是最好的选择。今天试着加入了鹰嘴豆粉，并且用牛奶和面，来提高发糕的蛋白质利用率。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2019-07-12