生酮期饮食记录

昨日一餐搞定，在外食太撑了！
今天身体指标：
体重：51.8
血糖：4.6（终于回到5以下！）
血酮：2.2

等下去运动早餐多吃点！还有一杯能量咖啡没有入镜
#早餐•2019年7月11日##生酮##无麸质##低碳#

2019-07-11