排骨山药汤

给老公煲个汤，（山药，板栗，乌鸡，枸杞，红枣，玉米）山药与板栗在一起炖鸡是最佳搭档，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。板栗栗味甘性温，入脾胃肾经，现代研究表明，板栗含钾，对心脏规律性跳动有益处。鸡就不用说了，三者合璧，五脏六腑皆平衡也，每星期吃一次，特别对妇女、老人效果非常好，对想提高体质的中年人，更好了。（切记千万不要和胡萝卜煲汤，会降低营养微量元素）

2019-07-06