【减脂餐】减肥的正确做法是学会聪明的吃

【所用食材】秋葵，鸡蛋，土豆，胡萝卜，西蓝花
【秋葵鸡蛋羹】做法：
①鸡蛋打散，加入与蛋液等量的水，加两个手指一撮的盐，搅拌均匀，震两下消除气泡。
②蛋液里放上切好的秋葵，把星星面翻过来。
③上锅蒸10分钟左右，觉得味道淡出锅后可加点生抽。#减脂💪##一人食#

2019-07-05