2019年07月05日

无油香煎鸡胸肉

料酒生抽腌鸡肉去腥
喜欢吃洋葱的可以切点洋葱碎放进去一起煎

锅烧热不倒油直接煎到料酒和生抽干了为止

全麦面包无油放锅里烤至两年焦黄切丁
配菜是番茄、黄瓜、桃子、每日坚果
饮料是加蜂蜜的水蜜桃汁

2019-07-05