早餐•2019年7月5日

#早餐•2019年7月5日##我的快手减脂早餐#

主食：全麦欧包+燕麦片
蛋白质：煎鸡胸+无糖酸奶
纤维：小番茄+蓝莓+橙子
坚果：核桃 ​​​

2019-07-05