虾仁鸡蛋羹

#早餐•2019年7月1日#  
今日份早餐
1.白粥   （砂锅炖煮 出锅时撒些许葱花点缀）
2.肉饼   （和面之后把剁好的肉包进去，用擀面杖擀薄入平底锅煎，出锅前撒一点海苔提香）
3.白煮芦笋&小白菜   （锅里放入水加两滴油，少许盐，放入小白菜跟芦笋）
4.牛腩    过水抄后，加入大蒜，姜，八角，酱油，料酒，  高压锅炖70分钟
5. 养乐多

2019-07-01