戒暴饮暴食，回归正常（自己记录用）

#晚餐•2019年6月30日# #戒糖戒零食# #戒暴饮暴食# #2019做更好的自己# #好好吃饭，健康回来~~~#
戒糖戒零食Day4:
晚餐:
姨妈粥（一大碗 放的是三氯蔗糖 粥里放了奇亚子）
椰枣（200克 1000卡）
香妃王葡萄干（100克 500卡）
五仁月饼（50克 350卡）
肉松小贝（120克 650卡）
雀巢八次方（200卡）
澳洲海鲜脆饼干（50克 300卡）
新西兰牧场沙琪玛（50克 250卡）
水蜜桃（3个 500卡）

2019-06-30