南瓜不完全操作指南 1.南瓜餅 無油無糖&巧克力爆漿&紅糖流心&髒髒包&拉絲麻薯&紅豆餡2.堅果紅豆南瓜麻薯盒子(低卡)3.堅果南瓜意麵4.咖哩南瓜(低油)5.南瓜濃湯(無油)6.南瓜雲朵蛋7.南瓜鬆餅8.南瓜塔9.粥[蛋奶素Ovo-LactoVeg]

#午餐lunch##一人食##Veg🍃#
🌞 🍛➕🎃
金燦燦有顏色的中午
發現不喜歡🍚也有好處 就是在減少精緻澱粉攝入的同時有更多機會吃雜糧

2019-06-29