健身便当记录（减脂期/增肌期）

今日午饭：卤牛腱/豆皮结、凉拌西葫芦。主食蹭了公司的玉米红薯小馒头。

卤味是周日卤好的一大锅，断断续续吃了一周。
西葫芦是个美丽的意外，在每日优鲜买湖南丝瓜，小哥捡货捡错了，送来一根丝瓜一根西葫芦。本来想偷懒用虾皮蚝油炒炒算了，但光是想到这个菜就觉得不想吃…
减肥嘛，还是别强迫自己吃不想吃的东西，很容易崩盘的。我以前就干过好多次『带便当到公司但一口没吃，吃了好多垃圾食品』的事儿。
突然想起之前回家时，我妈带我去一家饭馆，极力推荐他家凉拌生西葫芦，一吃之下，果然好吃。于是今早就试着做了一下。比饭馆里放的油少很多，清爽提味。刚刚中午把一大盒都吃掉了！准备周末继续做！#午餐•2019年6月28日##便当小组努力不领便当#

2019-06-28