2019年06月23日

#Ofelia的低碳记录##下午茶##晚餐•2019年6月23日##Ofelia吃甜点#
自己是个小天才系列～
巧克力蛋白粉和红豆回国前用不掉了，于是随便捣鼓出了一个巧克力红豆饼
300克巧克力味蛋白粉
100克生红豆煮熟
5克小苏打
50克椰子粉面团
烤箱200度20分钟，一共做了七个饼，超饱腹而且超级好吃！入口一般（就像是巧克力味面团），但是嚼一嚼特别香！
高蛋白低碳水无油无糖，健身期吃真的太合适了

2019-06-23