早餐•2019年6月20日

#早餐•2019年6月20日##我的快手减脂早餐#

主食：巧克力全麦吐司+燕麦片
蛋白质：煎鸡胸+煎虾+无糖酸奶
纤维：生菜沙拉+小番茄
坚果：核桃 ​​​

2019-06-20