早餐•2019年6月19日

#早餐•2019年6月19日##我的快手减脂早餐#


主食：全麦面包+燕麦片
蛋白质：鸡胸肉+煎蛋+无糖酸奶+少许奶酪
纤维：小番茄+生菜
坚果：核桃 ​​​

2019-06-19