飞鱼籽沙拉配柠檬西柚汁

#早餐早餐#每天做一个早餐女王。昨天朋友圈里看到一句话：没有办法让脸看上去更年轻时，起码可以保持好活力和气色，更可以保持好身材。真相往往是：你的身材看上去多少岁，你就是多少岁。深以为然。坚持做早餐一年多，看到身体经历彻头彻尾的变化，更决心把这件健康又有意义的事情坚持下去。村上春树说：身体是每个人的神殿。不管里面供奉什么，都应该保持他的坚韧、美丽和整洁。为了拥有一个好身体，每天早起半个小时，是很必要的。因为：早起的鸟儿有虫吃嘛！

今天这道飞鱼籽沙拉复刻加个人创意，飞鱼籽是早上起床下单，40分钟就收到了。满满一大盒，做完沙拉剩下的可以做寿司了。喜欢飞鱼籽的口感，嚼在嘴里蹦蹦脆脆的感觉，真是美味又有趣。而果汁自己调配了西柚柠檬汁，为了营养用的果汁机做的，记得西柚一定要剥去表皮的白色薄膜，因为会苦，最后放些蜂蜜调味，真的口感超好。另外，担心自己碳水化合物摄入不足，今日的早餐配了一片烤面包片，入口焦焦脆脆的，很是喜欢。

2019-06-18