蛋白质补充💪🏻

常吃的快手一锅煮..一般炒个番茄汁打底加水然后+各种蔬菜+鸡胸肉/巴沙鱼/豆腐+馄饨/粉丝/面
好吧其实就是自己煮不辣的麻辣烫呗番茄味儿
总是作为晚饭，比较适合懒得大动干戈做饭的时候，一锅多简单哇
_(:3」∠ )_#一人食# #汤# #蛋白质补充💪🏻# #蔬菜补充# #减脂期必备#

2019-06-08