第22周早餐

家里一般不怎么吃晚饭，午饭都在单位解决，貌似只有早餐一家人能坐在一起吃，一日之计在于晨，美好的一天就从一顿美好的早餐开启吧！
很多人觉得做早饭很麻烦，早上起来都比较忙叨，没有时间去做，其实花不了多少时间，我家的早饭基本都是控制在30分钟左右，因为太久上班会迟到的[笑哭R] 而且外面的早餐说实话，每天就吃那些真的有点无聊而且老话说的好，早上要吃好[大笑R]嘛
2019年第22周早餐打卡
第一天:小米粥+鸡蛋灌饼+花生柿子
第二天:橙汁+面包杯+红提小柿子蓝莓
第三天:小米粥+玉米蒸饺+咸鸭蛋+蓝莓小柿子红提
第四天:小米粥+馒头片+（培根.红肠.火腿.煮鸡蛋片.酸黄瓜）
第五天:紫菜蛋花汤+日式炸鸡柳+烤鸡翅鸡腿+时蔬+荔枝蓝莓
第六天:小米粥+蛋抱饺+蒸葡萄汁+青提蓝莓小柿子
温馨小贴士[黄金薯R] :
1.前一天看看家里的食材决定第二天的早饭，前一天准备好。
2.早饭尽量多用电器帮忙，按下开关一下就搞定，例如电饭锅吖烤箱吖煮蛋器吖等等。
3.我的早餐一定要有喝的液体类，要有主食，要有蔬菜和水果。吃的这个全乎，这个就因人而异啦，你觉得你的早餐食谱需要什么就是什么。
4.早饭就一个字最重要，快！！！！不然上班的上学的，不赶趟吖[捂脸R] 。

2019-06-02