菁坨子要变菁杆子 做过 晚餐•2019年5月30日 #晚餐•2019年5月30日# 主食——杂粮杂豆粥~蛋白质——带鱼,日本豆腐~蔬菜——金针菇,生菜,番茄~还有饭后水果——荔枝! 2019-05-30