寒波流苇
做过
早餐•2019年5月27日
#早餐•2019年5月27日# 出来混总是要还的！当初信誓旦旦，回到家就好好减肥。可美食当前，就检验出意志力不够，哭着喊着要死要活，就为了吃那一把烤串！我倒不是那种非得多自律的人，我觉得，如果一点享受都没有，活着也没啥意思。但问题是，现在身体指标都还不行，目前阶段必须自律！这么一放纵，立竿见影，昨天早上空腹血糖达到了回家以来的最高值6.9，一天监测，餐后血糖都达到了12.3！不过，昨天可能是因为吃饭间隔太短，所以我决定，今天再监测一天，然后再给医生上报。昨天一天，吃饭时间虽然有点不好，但吃的东西绝对很健康，量也合适，所以今早血糖就有所下降，6.4。但还是偏高，今天制定了饮食计划，绝对要严格执行，必须做到套公式般严格！不能怕麻烦，不能偷懒！死活都无所谓，但是一想到并发症，就不寒而栗！绝对不允许，必须扼杀于摇篮之中！争取在暑假前达到理想体重，后面绝不马虎！#一人食# #生活杂记# #我的减肥之旅#
2019-05-27
营养健康👍
2019-05-27
@妍妍妈Ada 下午好，忙了一天，刚看到！
2019-05-27
加油👍
2019-05-27
@烟火间 谢谢，亲爱的！
2019-05-27
血糖偏高的话不要喝粥，粥升糖特别快
2019-05-27
@我家有位初中狗 是的，不过家里就我一个人，剩了也不能扔，只好一点一点打扫完了
2019-05-27
真心的，扔了好过吃下去
2019-05-27
@我家有位初中狗 道理特明白，可为什么胖？都是从小看不得别人剩饭的原因，我这就是臭毛病！
2019-05-28
你应该是糖尿病前期，所以减重是必须的，为了你的儿子河老公加油💪！
2019-05-28
@糖心蛋的小窝 反正体重一下来，血糖就好了
2019-05-28