全麦面粉做塌饼菜饼馅饼韭菜鸡蛋虾皮馅

#白白的厨房#
自己琢磨做的，这个菜谱最为接近，就上传到这里了。其实我做的算是盒子，不是饼...
用的全麦面粉，没有加白面粉，加水和面，然成擀成圆形超薄面皮。韭菜鸡蛋豆腐炒一下当作馅儿。馅儿铺半张面皮即可，对折压边，然后放不粘锅里，不用放油，小火盖盖烤一下，适当翻面，很快熟。大概估算这一份的三分之一就是一个三角，也要80-100大卡左右。早餐随意，晚餐适当。

2019-05-20