减脂！减脂！

5.18日减脂三餐
早 煮蛋、拌西兰花、西红柿、无糖豆浆
午 红烧鲈鱼、鸡腿烧土豆、扁豆炒肉、素炒苋菜、清炒鲜蚕豆（周末家里人多，改善一下，土豆、蚕豆碳水比较高，可以当主食吃，我基本没吃）
晚 拍黄瓜

2019-05-18