原食｜生酮｜餐食记录

#晚餐•2019年5月17日#
#生酮饮食#
#原始饮食#
烤三文鱼头。
1⃣️打理干净鱼头，抹蒜香奶油酱，200°C烤20分钟取出。
2⃣️将炒香的洋葱末铺在鱼头上，入烤箱继续烤8-10分钟即可。
3⃣️可以放一些喜欢的蔬菜打底（芦笋、洋葱、藕之类），丰富餐食内容外，还可以避免鱼粘在烤盘上。

2019-05-17