燕窝

早☀
皂角米桃胶，红枣银耳薏仁鲜百合，炖燕窝。

胶原蛋白科普贴。
百度有关于胶原蛋白的解说。
胶原蛋白只存在动物，动物，动物～

好多人熬桃胶，银耳，皂角米当滋补品了，这些里面没有胶原蛋白的哈！不要被误导，胶胶粘粘的东西是植物多糖。桃胶，银耳，皂角米，几乎都不含淀粉，不含蛋白质，不含脂肪，基本上没法被身体吸收。
所以，难吃。。。。
这类植物多糖，最大的用处就是吸收大量水分润燥，增加肠道蠕动，缓解便秘。 有一定饱腹感但不能当饭，熬了喝黏糊糊的当糖水ok，糖少加或不加。

2019-05-17