团团maru
做过
记录我的生酮饮食实验
#午餐•2019年5月14日# 这几天开始一整天都不会觉得饿，一直饱到第二天中午。今天还是照旧，做了点小改动把蛋放在炒饭的上面变成了蛋包饭😂😂😂，沙拉嚼烦了，做了牛油果奶昔
牛肉末 115g
鸡蛋 2个
培根 2条
奇异籽 2勺
山核桃 30g
花菜 100g
牛油果 40g
2019-05-15
亲，一天吃几顿饭，一顿吗
2019-05-15
@美昱麻麻 我目前是一顿，但是你要到一天一顿需要循序渐进
2019-05-15
@美昱麻麻 我目前是一顿，但是你要到一天一顿需要循序渐进
2019-05-15
@团团maru 亲，你瘦了多少
2019-05-17
@团团maru 这一顿是中午吃吗
2019-05-17
@团团maru 还有，亲，奇亚籽你用什么泡的，我的问题有点多，谢谢了，我生酮一直都弄的不太好，想好好学习一下，谢谢了
2019-05-17
@美昱麻麻 4公斤吧，我朋友半个月6公斤了
2019-05-17
@美昱麻麻 嗯，中午吃的，现在一天一餐断食
2019-05-17
@美昱麻麻 奇异籽用杏仁奶，腰果奶或者椰奶
2019-05-17