哥本哈根减肥餐

Day 7: 58.0 ➡️ 57.7 🔻0.3

感想：去完健身房果然身体又呈下降趋势了。今天一天早上没吃东西饿晕了，晚餐的苹果我就放到下午3点就吃了。然后晚上的羊肉真的吃得好腻啊，可能是因为这么多天都没吃有油脂了。直到两个小时以后去了健身房还是超级反胃，所以最后吃了两颗正露丸😵

运动： 70分钟包括瑜伽

2019-05-14