减脂餐

#减脂餐##快手减脂餐#
主食：纤妤1瓶
蔬菜：牛肉、口菇、苦苣、玉米一段

tips：
苦苣是用橄榄油➕盐，水煮，沥干水；
牛肉、口菇是一起煎的，小块黄油小锅，烧烤酱调味，不再加盐；
吃的时候可以用苦苣卷着牛肉吃，超赞

2019-05-14