哥本哈根减肥餐

Day 4: 58.5 ➡️ 58.0 🔻0.8

感想：今天去和朋友们看ONE OKROCK的演唱会了现场非常震撼。很佩服自己别人在吃甜甜圈喝奶茶吃加大碗的咖喱时雷打不动得吃着我的无糖酸奶。这两天体重下降得基数开始变小了，晚上我买了超市切好的胡萝卜块倒在奶酪上一起吃，其实到这个地步已经感觉不到好吃和不好吃了，每一样吃的食物都非常的“珍惜”（笑）

运动：今天早上去了健身房1小时做了Keep Hit进阶

2019-05-11