2019年05月09日

【生活记】
早餐＝水煎包+鸡蛋+核桃红枣豆浆
午餐＝素炒菠菜+笋子烧牛肉+🎃南瓜粗粮米饭
      菠菜：我是先过水煮一下再起锅小炒一哈，一点蒜一点毛毛盐完事。
      笋子烧牛肉：乘着当季的笋子下市前赶紧再吃一顿烧肉，以前都素炒，上次烧牛肉发现好好吃。
       为了每天能多吸收不一样的营养，米饭都很难吃白米饭，多多少少都会加一些粗粮，杨同学每次一上桌就会叽里咕噜好一会“又是粗粮饭[撇嘴]”，谁让我下厨呢[偷笑]。

晚餐＝素炒青椒通心菜+拌烧椒茄子🍆+年糕番茄鸡蛋汤+三色藜麦米饭🍚
       通心菜：昨天把菜叶吃了，今天吃杆，和青椒一起炒香味更好，放了点盐就起锅，超级简单。
        烧椒茄子：茄子上锅蒸几分钟，用刀切成条，加上烧椒，生抽、盐、醋、蒜、葱、辣椒油，拌均，上桌。
        番茄🍅汤：前几天麦德龙买的年糕，下午正寻思着晚上喝啥汤，哈哈[得意]想起有年糕，一个鸡蛋两个番茄加上年糕又是一个汤。
        米饭：我和弟吃的三色藜麦米饭，给杨哥单独煮的白米饭😂。
        弟来家里，借用劳动力，帮我种了一颗木绣球和两颗小小的葡萄🍇苗，顺便把花盆换啦，这两天雨水💦多，希望能种植成功[调皮]。
        最近老完两本喜欢的书，主要关于家庭的收纳和怎样快捷的让食物上桌，又学习到很多呢。
       愉快又充实的一天。

2019-05-09